Suport de correcció de postures

La manera de posar el suport del corrector de postures és relativament senzilla, però assegurar -se que es desgasta correctament és essencial per a la seva efectivitat . Aquí es mostren els passos per posar -lo en marxa:

Trieu la banda ortòtica adequada

Trieu segons el tipus de cos: assegureu -vos que la banda que trieu és la mida adequada per ajustar -se i adaptar -se al vostre cos . Una banda massa ajustada o massa solta pot no proporcionar el suport necessari i pot causar més malestar .
Trieu segons les vostres necessitats: Determineu el motiu principal per la qual necessiteu una banda per corregir el vostre Hunchback o reduir el mal d’esquena o al coll per triar l’estil més adequat .
Prepareu -vos abans de portar

Exercicis d’escalfament: abans de posar-se a la banda, realitzeu exercicis d’escalfament adequats, com ara estiraments i rotacions de l’esquena lleugera, per reduir la tensió muscular i el malestar .
Porteu bandes ortòtiques

A través del cap: fila la corretja a la part superior del cap, assegurant -se que la corretja sigui plana i desenfadada .
Ajusteu la posició: fixeu l'extrem inferior de la banda al centre de la part posterior per assegurar -vos que l'àrea que necessita la correcció està coberta .
Corregiu l'extrem superior: tireu el mànec a l'extrem superior de la corretja ortòtica a la cintura i ajusteu la tensió per ser còmoda . tingueu cura de no superar -la per no afectar la circulació sanguínia .
A través de la mènsula (si està disponible): si l’ortodòncia té un disseny de mènsula, passeu l’extrem inferior a través de la mènsula i fixeu el braçalet a la reposabraços de la cadira o d’una altra posició estable .
Comproveu i ajusteu

Comproveu la comoditat: després de posar -la en marxa, comproveu que la banda sigui còmoda i si hi ha algun malestar o pressió . si cal, es pot ajustar adequadament la tensió .
Posició de confirmació: assegureu -vos que la banda estigui en la posició correcta i que no hi hagi cap relliscament

El suport de correcció de postures pot ajudar amb diversos problemes relacionats amb la postura posterior . Els efectes clau inclouen:

Millora Hunchback: per a la borsa degut a la mala postura, les bandes ortòtiques posteriors poden ajudar -lo a corregir -lo proporcionant suport extern .
Allibera el mal d’esquena: es pot alleujar la fatiga muscular i el dolor causats per mantenir -se en la mateixa posició durant llargs períodes de temps mitjançant un braç .
Prevenir malalties posteriors: com l’espondilosi cervical, l’espondilosi lumbar, etc ., millorant la postura, les bandes ortòtiques ajuden a reduir l’ocurrència d’aquestes malalties .
Recordatori per mantenir la postura correcta: especialment per a pacients que es troben a causa de factors posturals, les bandes ortòtiques els poden ajudar a mantenir una postura de seure correcta en tot moment .
Tanmateix, és important tenir en compte que l’efectivitat de les bandes ortòtiques de l’esquena varia de persona a persona i no és un substitut del tractament mèdic professional . durant l’ús, s’hauria d’evitar i combinar la confiança en excés i combinar-se amb l’exercici adequat per aconseguir els millors resultats . si el dolor d’esquena persisteix o es produeix, haureu de buscar atenció mèdica